Aspirantes a Doutoras

Métodos Contracetivos 

Existem diversos métodos contracetivos, todos dependem de cada pessoa e qual é que mais se adequa ao que a pessoa pretende. O sucesso depende de uma decisão voluntária e esclarecida sobre a segurança, eficácia, custos e dos efeitos secundários. Há um conjunto de perguntas frequentes que vamos tentar responder (segundo a APF - Associação para o Planeamento da Família), porém para um esclarecimento de dúvidas mais eficaz e individual, aconselho uma ida ao Centro de Saúde e ser consultado(a) pelo seu médico de família, numa consulta de Planeamento Familiar e/ou uma consulta num ginecologista. Também neste Post irás encontrar detalhes de cada um dos métodos, mas apenas os naturais, os outros falaremos mais tarde.


Métodos Naturais:

Método do Calendário: Consiste em anotar durante mais ou menos um ano a duração dos ciclos menstruais. Uma vez feita esta contagem, tem de se subtrai ao ciclo mais curto (18 dias) e ao ciclo mais longo (11 dias). A partir deste momento em que estes resultados estão encontrados, o intervalo entre ambos, do menor para o maior, indica o espaço de tempo no qual a mulher se encontra no período mais fértil dos seus ciclos, onde ocorre ovulação e é mais provável que aconteça uma gravidez.

Vantagens:

• Pode ser usado para evitar uma gravidez;
• Não apresenta efeitos secundários físicos;
• Não tem custos;
• Aumenta o conhecimento da mulher sobre o seu sistema reprodutivo;
• É natural.

Desvantagens:

• Pouco eficaz - sendo 30% a 40%;
• Difícil para algumas mulheres detetar o período fértil;
• Não protege contra as doenças sexualmente transmissíveis;
• Abstinência no período fértil.

Nota: Geralmente a altura da menstruação é considerada tempo infértil, no entanto, os espermatozóides tem capacidade de aguentar alguns dias sem que haja a fecundação - Atenção!

Método da Temperatura Basal: A temperatura corporal basal é quando o corpo atinge quando está em repouso, ou seja, antes que a pessoa faça qualquer ativividade física. Deve-se medir pela região oral ou axilar. É importante dormir pelo menos de 4 a 6 horas antes de registar os valores, para que não ocorram alterações.

Saber quantos graus centígrados está o corpo é uma forma de identificar se houve ou não ovulação naquele ciclo. Se a temperatura sobe durante mais do que três dias seguidos, é provável que a ovulação tenha ocorrido.
Este método é tão usado para evitar uma gravidez como para engravidar. Ou seja, quando se pretende engravidar, assim que aumenta a temperatura, o casal deve manter relações para que ocorra a fecundação, no entanto, se não for este o ojetivo, no período fértil o casal deve evitar ter relações.

Desvantagem: Este método não é totalmente eficaz, e sendo que a temperatura corporal da mulher está sujeita a variações, por isso pode não ser fácil distinguir o aumento provocado pela ovulação.

Método do Muco Cervical ou Billings: O muco é uma substância gelatinosa, produzida pelas glândulas do colo do útero, que sofre alterações ao longo do ciclo menstrual. Na altura da ovulação, tem uma aparência como a clara do ovo com uma grande elasticidade. Se pretender utilizar este método, deverá todas as manhãs, observar se tem muco na vulva, e em caso de ter, verificar a sua aparência. Convém ser acompanhada por um médico ou um bom conhecedor deste método. Para aumentar a eficácia contracetiva, deverá ter relações sexuais três dias depois da ocorrência do ponto máximo de elasticidade do muco.
Este método é pouco eficaz, e não é recomendado a mulheres que não tem parceiros fixos.

Método do Coito Interrompido: É muitas vezes usado. Implica um bom conhecimento do corpo e das suas reações face à sexualidade. Consiste em retirar o pénis do interior da vagina quando o homem sente que a ejaculação está próxima. É pouco seguro, pois os fluidos seminais produzidos antes da ejaculação. e que têm uma função lubrificante, já podem conter espermatozóides.

Nota: Abstinência Sexual: É quando existe uma ausência da prática sexual, seja por vontade da pessoa, seja por motivos que lhes são alheios. A abstinência sexual é essencialmente uma escolha individual, que pode ser esporádica, temporária ou permanente.

A adoção deste método é preconizada por determinadas denominações religiosas que a consideram como uma virtude, estando ligada ao termo castidade.
É impossível ocorrer gravidez nem a transmissão de infeções ou doenças sexualmente transmissíveis.
No entanto, não é considerado um método contracetivo.

Mary Sweet